Il ballo da sala comprende tre tipi di ballo di coppia, adatti, appunto, ad essere ballati in sala da ballo. È una disciplina nata in Italia dall’A.N.M.B. (Associazione Italiana Maestri di Ballo) e riconosciuta ad oggi da diverse nazioni. Essa comprende:

Valzer lento: l’armonia di questo ballo regala  elasticità agli arti inferiori, flessibilità  al busto e conferisce eleganza e armonia alla postura.

Tango: un ballo basato sull’improvvisazione, caratterizzato da notevole eleganza che  comporta, dal punto di vista fisico, un coinvolgimento del metabolismo aerobico di media entità e che cresce progressivamente nel corso dell’esecuzione.

Fox trot: è una danza di origine americana, che letteralmente significa “trotto della volpe”, ed ha il beneficio di aiutare a mantenere una postura corretta, di snellire le cosce e rinforzare i polpacci.

* Nuova Stagione 2017/2018 Ballo Danza Fitness:

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