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PILATES

Fitness

Ancora un riconoscimento dei tanti benefici del pilates: l” Health and fitness association di San Diego ha di recente rilasciato una dichiarazione in cui afferma che il Pilates contribuisce a migliorare l”agilità degli over 60 più di altre discipline e dei pesi.
L’importante, aggiungiamo noi,  è eseguire gli esercizi nel modo corretto e sotto l”attento sguardo di un istruttore specializzato, che sappia calibrare la lezione sulle vostre esigenze, rendendole anche piacevoli allo spirito, non solo al corpo. I nostri insegnanti sono i migliori nel settore.