corsi pole dance aerial - Studio GEM
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Fitness-Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute e al fitness

La Pole Dance è una forma di esibizione che combina danza e ginnastica; a livelli avanzati richiede notevoli doti di forza, flessibilità e resistenza.Il ballerino può semplicemente appoggiarsi al palo o usarlo per eseguire alcune mosse più atletiche come arrampicata, giri ed inversioni del corpo. La parte superiore del corpo e la forza di base sono importanti per competere e richiedono tempo per svilupparsi.In una lezione di Pole Dance si bruciano molte calorie. Durante la lezione, si lavora sulla tonificazione del proprio corpo rimodellandolo e inoltre si migliora la propria coordinazione, flessibilità e resistenza.

* Nuova Stagione 2018/2019 Ballo Danza Fitness:

Corsi di Danza, Yoga, Pilates, Salsa, Bachata, Boogie Woogie, Hip Hop, Samba, Zumba, Kizomba, Cross Gym, Afro, Pole dance, Capoeira, Tango, Reggaeton, Burlesque, Danze orientali, Heels, Trx, Corpo Libero, Lindy Hop, Bollywood, Hula Hoop e tanto altro…

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Ingresso e attività riservate solo ai tesserati