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FITNESS: ACRO YOGA

L’AcroYoga è una pratica che combina la consapevolezza dello Yoga, l’energia dell’Acrobatica e il rilassante Volo Terapeutico. Un mix ideale attraverso cui è possibile sperimentare un profondo senso di fiducia nei confronti degli altri, imparare a conoscere noi stessi, superare i nostri limiti, le paure e supportare gli altri. Tutto questo in un contesto giocoso e divertente!

Durante il corso uno degli obiettivi principali è fissare le basi e preparare il corpo al meglio.

L’acquisizione della tecnica giusta, dopodiché, permette agli allievi di crescere e perfezionare la pratica. 

Inoltre saranno parte integrante sequenze (o flow) per dare fluidità e armonia al corpo. Altri elementi, quali washing machine e transizioni più complesse, saranno anch’esse affrontate in modo da esprimersi liberamente seguendo il linguaggio del corpo nell’ascolto e interazione con l’altro. 

Un approfondimento è inoltre riservato agli elementi di Thai Massage e volo terapeutico, utilizzati come rilassamento finale.