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Ti annoia la palestra? Zumba, Pilates, Yoga, Total Body Workout e tanti altri sono la soluzione al tuo fisico e al tuo divertimento! Per i più sportivi TRX e circuito a corpo libero, allenamento mirato per migliorare la muscolatura con esercizi aerobici e non, sfruttando il peso del proprio corpo.

Come dicevano gli antichi, “mens sana in corpore sano”, e dunque una mente sana risiede in un corpo sano. Praticare attività fisica fa bene al corpo e alla mente, insomma!
Fra le mille informazioni che ci forniscono i mass media, sicuramente negli ultimi tempi non mancano quelle riguardanti il fitness e il benessere psico-fisico.
Attività fisica e salute
Praticare regolarmente attività fisica fa bene a ogni età. Fare sport, ginnastica, ballare, aiuta a sentirsi meglio, riducendo lo stress, tonificando i muscoli e aiutando il sonno notturno.
Molti e indiscutibili sono i benefici che può dare una vita fisicamente attiva. Muoversi è una delle chiavi per prendersi cura di sé, un modo per migliorare, sin da subito, la qualità della propria vita.
Quindi che sia: yoga, pilates, cross gym, zumba, total body, corpo libero, pole dance, flex, cerchio, tessuto, capoeira, trx, brasilia fit … l’importatnte non è quale sia la tua attività, ma l’energia che riscopri muovendoti !

INGRESSO E ATTIVITÁ RISERVATE AI TESSERATI

* Nuova Stagione 2017/2018 Ballo Danza Fitness:

Corsi di Danza, Yoga, Pilates, Salsa, Bachata, Boogie Woogie, Hip Hop, Samba, Zumba, Kizomba, Cross Gym, Afro, Pole dance, Capoeira, Tango, Reggaeton, Burlesque, Danze orientali, Danze popolari, Trx, Corpo Libero, Danza sui tacchi, Lindy Hop, Bollywood e tanto altro…

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