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FITNESS

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Ti annoia la palestra? Zumba, Pilates, Yoga, Total Body Workout e tanti altri sono la soluzione al tuo fisico e al tuo divertimento! Per i più sportivi TRX e circuito a corpo libero, allenamento mirato per migliorare la muscolatura con esercizi aerobici e non, sfruttando il peso del proprio corpo.

Come dicevano gli antichi, “mens sana in corpore sano”, e dunque una mente sana risiede in un corpo sano. Praticare attività fisica fa bene al corpo e alla mente, insomma!
Fra le mille informazioni che ci forniscono i mass media, sicuramente negli ultimi tempi non mancano quelle riguardanti il fitness e il benessere psico-fisico.
Attività fisica e salute
Praticare regolarmente attività fisica fa bene a ogni età. Fare sport, ginnastica, ballare, aiuta a sentirsi meglio, riducendo lo stress, tonificando i muscoli e aiutando il sonno notturno.
Molti e indiscutibili sono i benefici che può dare una vita fisicamente attiva. Muoversi è una delle chiavi per prendersi cura di sé, un modo per migliorare, sin da subito, la qualità della propria vita.
Quindi che sia: yoga, pilates, cross gym, zumba, total body, corpo libero, pole dance, flex, cerchio, tessuto, capoeira, trx, brasilia fit … l’importatnte non è quale sia la tua attività, ma l’energia che riscopri muovendoti !

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