Nessuno stile di vita sano può prescindere dal fitness!

Inserire nel quotidiano un momento dedicato all’allenamento è fondamentale per garantire al nostro corpo un funzionamento ottimale sia a livello metabolico che mentale.

A chi è adatto il fitness? A tutti!

Il fitness può essere praticato a diversi livelli per questo la nostra proposta di corsi è molto varia, questo ci consente di soddisfare le esigenze di tutti quelli che si rivolgono a noi anche perché ogni anno cerchiamo di migliorarci per introdurre sempre le ultime tendenze di mercato!

Allo Studio GEM l’obiettivo è quello di trovare ciò che è più adatto a ciascuno dei nostri allievi: a quelli molto allenati, a quelli che per necessità devono concedersi attività più blande ma comunque allenanti, a chi viene per alleviare problemi posturali, a chi ha necessità di fare molto stretching, a chi vuole ritrovare la forma fisica e a chi semplicemente vuole divertirsi a ritmo di musica!

Tantissime sono le discipline disponibili nelle nostre sale, altissima sarà la preparazione dei nostri insegnanti proprio per aiutare l’allievo a raggiungere l’obiettivo prefissato.

Corsi di gruppo e/o allenamenti con i nostri personal trainer , tante sono le proposte dello Studio GEM! 

Chiedi info alla nostra segreteria non vediamo l’ora di portarti nel nostro mondo FIT!

Quanti tipi di allenamenti ci sono?

Allo Studio GEM tantissimi! Ecco tutti i nostri corsi:

• BRASILIAN FIT

Passi di danza, piccole attrezzature (cavigliere, elastici) e tanta tanta musica brasiliana per alleviare la fatica di un corso che abbinerà ai risultati anche tanto divertimento!

• COMBAT MISTO

Guantoni e sacco saranno i protagonisti della lezione ma il tutto sarà corredato da un corposo riscaldamento muscolare per garantire il migliore approccio a questo sport che sarà in grado di farti sfogare anche tutte le tensioni della giornata.

• FUNCTIONAL TRAINING

Due bellissime sale dedicate interamente a questa disciplina, pareti attrezzate, tappeti, pesi, kettlebell a supporto di un allenamento molto intenso adatto a tutti quelli che pongono in alto l’asticella!

• IN FORMA BALLANDO

Il modo migliore per concludere una giornata spesso troppo stressata dai ritmi della città! Bruciare calorie a ritmo di brani coinvolgenti e nuove tendenze sarà la migliore delle medicine! Un corso dove l’allegria sarà contagiosa!

• MASALA BHANGRA

Direttamente dall’America, finalmente anche in Italia, allo Studio GEM, è arrivata questa disciplina! Ritmi indiani per un allenamento cardio che nasce dal perfetto mix con le tecniche Bollywood e la danza moderna.

• PILATES

Un metodo di allenamento rieducativo, preventivo e terapeutico che si focalizza sulla corretta postura. Attraverso questa disciplina acquisirai la perfetta consapevolezza del tuo corpo ottenendo al contempo flessibilità, forza, resistenza muscolare e tanti benefici legati alla concentrazione mentale.

• TABATA

È un allenamento che si articola in una serie di circuiti che a loro volta alternano momenti fissi di workout a riposi compensativi. La sua dinamicità rende il lavoro efficace e per nulla noioso!

• TOTAL BODY

Il miglior modo di allenare contemporaneamente tutto il corpo in una sessione di fitness sia cardio e tone! Musica power per super risultati!

• YOGA

Disciplina, resistenza ed elasticità per raggiungere risultati apparentemente impossibili! Il corpo è importante, ma con l’aiuto della mente saprai spingerti dove non avresti mai pensato di arrivare…

• ZUMBA

Una lezione di fitness musicale che combina i ritmi della musica afro-caraibica con i movimenti più tradizionali dell’aerobica. Ottimo modo per migliorare l’attività cardiaca, il fiato e il tono muscolare.

Personal Trainer: Tanti professionisti del nostro Staff a disposizione per farti raggiungere risultati specifici.

I nostri personal trainer sapranno guidarti con delle lezioni individuali acquistabili singolarmente o in pacchetti per approcciare al mondo del fitness in maniera più mirata. 

Allo Studio GEM troverai bellissime sale attrezzate che riusciranno a garantirti lo spazio più adatto ai tuoi allenamenti.

Poni il tuo obiettivo, a fartelo raggiungere ci pensiamo noi!

Chiedi info alla nostra segreteria!